na masę

jak na mase to proporcje nie bardzo

no jak na mase i siłe nie gainery i białka a chcesz aminokwasy ( badziewie zbędne)to ja nie doradze bo sie nie znam. zdr.

Masy tym treningiem nie osiągniesz...Kolego mięśnie też potrzebują odpoczynku, a przy takim planie nie ma mowy o pełnej regeneracji mięsni. Poczytaj troche o treningu na mase(liczba serii, powtorzen itp.)

omega 3 - to raczej prozdrowotnie, a nie na mase gainer - polecam mass xxl treca (osobiscie wole sam robic gainery w stylu carbo + bialko)

Brązer ale on podobno jest najlepszy na masę Betakaroten czyli marchwew

A co ma jakiś olejek do ciała wspólnego z masą ? Bo nie czaje..Jak bronzer może być na mase ? Może mi to ktoś wytłumaczyć ? Pozdrawiam

mowisz ze "poszles" 1. Ja Ci proponuje tak... ulozyc diete na mase i przestrzegac jej < jak to zrobic dowiesz sie w dziale odzywianie 2. Ulozyc dobry trening > porady znajdziesz w dziale Trening 3. Po jakims czasie treningu i diety siegnac po suplementy 4. Uzbroic sie w cierpliwosc Pozdrawiam i zycze udanego masowania wlasnej [...]

waze 86, trenowalem pol roku na mase...

czy to oznacza, że trenuję na masę, a dietę jaką? Białko 2g/kg masy ciała, a ile tłuszczy i węgli? Czy bilans kalorii ma być dodatni tak jak w przypadku diety masowej?

jak to po co? Na masę mu potrzebna Ps sam kupię dla uodpornienia

Zapomnialem napisac ze to dieta na mase silka 4x w tygodniu

po pierwsze nie podał celu, po drugie kreatyna a hmb to 2 inne suple bez porównania, jeden na mase drugi antykatabolik ale mozna łaczyc choc nie łaczyłem

[...] w dostatecznym stopniu bo jak dieta i ew. odżywki nie są w tym stopniu właśnie zagwarantowane to nad przydatnością nawet kreatyny w takiej sytuacji głęboko należałoby się zastanowić a co dopiero hmb... i to na masę. można oczywiście połączyć te dwa suple ale moża również przyjąć taki wariant że hmb bierzemy po cyklu- też się sprawdza.

1-10 enan 200mg E5D 1-4 meta 20 mg ED Jak dla mnie najlepszy i najtanszy cykl na mase

Rothen zanim zaczniesz udzielać rad tyo też wiecej poczyaj o dietach na mase...

winstrol odstaw, kreatyna na masę git.

jak na mase to krete mono i bialko bo je gozej z szamki wyciagnac a odzywka latwo uzupelnic reszte skladnikow wyciagniesz z diety. powodzenia

ładny zestaw na mase

hym .. te proporcje wygladaja jak w diecie na mase? tylko bez dodatkowych 500kcal ?

hehe ja zostaje przy moich 2 minutach przerwy w złozonych . Wg mnie na mase wystarczająco.